生理前になると茶色いおりものが出てくる、という経験はありませんか？
いつもと違う色のおりものを見ると、「何かの病気？」「もしかして妊娠？」と不安になる方もいるかもしれません。
生理前の茶色いおりものは、多くの女性が経験することで、必ずしも異常とは限りません。
しかし、中には注意が必要なサインである場合もあります。
この記事では、生理前に茶色いおりものが出る原因や、いつまで続くのか、そしてどんな場合に病院を受診すべきかについて詳しく解説します。
この記事を読めば、生理前の茶色いおりものに対する不安が和らぎ、安心して過ごすためのヒントが得られるでしょう。
生理前の茶色いおりもの、いつからいつまで？
生理前の茶色いおりものは、いつから始まり、いつまで続くのでしょうか。
その期間には個人差がありますが、一般的なパターンを知っておくと、自分の状況を判断する上で参考になります。
生理予定日の何日前から出ることが多い？
生理前の茶色いおりものが始まる時期は、人によって異なります。
生理予定日の数日前から始まることもあれば、生理の直前になってようやく確認できることもあります。
例えば、生理予定日の3～5日前からごく少量の茶色いおりものに気づく方もいれば、生理予定日の1～2日前に下着にごく薄い茶色いシミがついているのを見つける方もいます。
これは、生理が始まる準備として、子宮内に残っていた古い血液が排出され始めるサインである可能性が高いです。
生理開始までの一般的な期間
生理前の茶色いおりものが続く一般的な期間は、比較的短いことが多いです。
通常は、茶色いおりものに気づいてから数日のうちに本格的な生理が始まります。
例えば、茶色いおりものが1～2日続いて、その後鮮血の生理が始まるというパターンが多いでしょう。
これは、子宮内膜が剥がれ始める際に、古い血液が少量ずつ排出されるためです。
生理が始まると、子宮内膜の剥離が本格化し、鮮やかな赤色や暗い赤色の経血として排出されるようになります。
そのため、茶色いおりものは生理の「予告」のようなものと捉えることができます。
茶色いおりものが長く続く場合
一方で、茶色いおりものが生理予定日を過ぎても長く続く場合や、普段より長く（例えば1週間以上）続く場合は注意が必要です。
一般的な生理前の茶色いおりものは、長くても数日で鮮血に変わることがほとんどだからです。
茶色いおりものが長く続く場合、妊娠の可能性（着床出血）や、ホルモンバランスの乱れ、あるいは何らかの婦人科疾患が原因である可能性も考えられます。
特に、茶色いおりものだけで鮮血の生理が始まらない場合は、単なる生理前のサインではない可能性が高まります。
次の章では、茶色いおりものの様々な原因について詳しく見ていきましょう。
生理前の茶色いおりものの主な原因
生理前の茶色いおりものには、様々な原因が考えられます。
その多くは生理的な変化によるものですが、中には専門家の診断が必要なケースも含まれます。
ここでは、主な原因を解説します。
生理前の生理的な変化（古い血液）
生理周期において、生理前に茶色いおりものが見られる最も一般的な原因は、子宮内に残っていた古い血液が排出されることです。
これは生理的な現象であり、特に心配する必要はありません。
生理周期後半には、排卵後に分泌される黄体ホルモン（プロゲステロン）の働きによって子宮内膜が厚くなります。
生理が近づき妊娠が成立しなかった場合、黄体ホルモンの分泌が減少し、子宮内膜が剥がれ落ちる準備が始まります。
この際に、子宮や膣に残っていた少量の古い血液が排出されることがあります。
古い血液は酸化して色が茶色くなるため、茶色いおりものとして確認されるのです。
これは、生理が始まる「プレ出血」のようなもので、量が少なく、数日で終わるのが特徴です。
ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れると、生理周期が不安定になり、不正出血を引き起こすことがあります。
生理前に茶色いおりものが出るのも、このホルモンバランスの乱れが原因の一つである可能性があります。
ホルモンバランスの乱れは、ストレス、過労、無理なダイエット、睡眠不足、加齢（特に更年期）など、様々な要因によって引き起こされます。
ホルモンバランスが崩れると、子宮内膜が不安定になり、生理予定日より前に少量の出血（茶色いおりものを含む）が見られることがあります。
このような場合は、茶色いおりものだけでなく、生理周期が不規則になったり、生理痛がひどくなったりといった他の症状を伴うこともあります。
ストレスや疲労の影響
前述の通り、過度なストレスや蓄積された疲労は、ホルモンバランスを司る脳の視床下部や下垂体に影響を与えます。
これにより、女性ホルモンの分泌が乱れ、生理周期に影響が出たり、不正出血（茶色いおりものを含む）が見られたりすることがあります。
忙しい日々が続いたり、精神的な負担が大きい時期には、生理前の茶色いおりものが増えたり、いつもより長引いたりすることがあるかもしれません。
心身のリラックスを心がけることで改善される場合もありますが、長期間続く場合は専門家への相談も検討しましょう。
性行為の影響
性行為の後、ごく少量の出血が見られることがあり、これが時間とともに酸化して茶色いおりものとして現れることがあります。
特に、性交によって子宮頸部や膣の粘膜が傷ついた場合などに起こりやすいです。
また、性感染症などによって子宮頸部が炎症を起こしている場合、性行為の刺激で出血しやすくなることもあります。
性行為後に一時的に茶色いおりものが見られただけで、他の症状が全くない場合は、一時的なものとして心配ないことが多いですが、頻繁に起こる場合や、痛み、かゆみなどを伴う場合は注意が必要です。
茶色いおりものは妊娠の可能性？着床出血について
生理予定日近くに茶色いおりものを見ると、「もしかして妊娠？」と考える方もいるかもしれません。
確かに、妊娠の初期症状として茶色いおりものが見られることがあり、それは「着床出血」と呼ばれます。
妊娠中の膣出血は比較的よく見られ、特に妊娠初期に起こることがあります。
場合によっては深刻な状態を示すこともありますが、着床出血のように生理的なものであることも多いです（Cleveland Clinic）。
着床出血とは？時期と特徴
着床出血は、受精卵が子宮内膜に着床する際に起こる少量の出血です。
妊娠が成立したサインの一つとされていますが、すべての妊婦さんに起こるわけではありません。
着床出血を経験する方は全体の2割程度と言われています。
着床出血が起こる時期は、排卵日から数えて7～10日後、つまり生理予定日の数日前から生理予定日頃にあたることが多いです。
生理予定日と時期が重なるため、生理前の茶色いおりものと間違えやすいのです。
着床出血の特徴は以下の通りです。
- 色: 薄いピンク色、茶色、または鮮血に近い赤色の場合もありますが、茶色であることが比較的多いです。
- 量: ごく少量で、下着にごくわずかに付着する程度であることがほとんどです。
生理のようにナプキンが必要な量になることは稀です。 - 期間: 数時間で終わることもあれば、長くても2～3日程度で治まることが多いです。
生理のように1週間近く続くことはありません。
着床出血は、あくまで着床に伴う一時的な出血であり、生理とはメカニズムが異なります。
生理前の茶色いおりものと着床出血の見分け方
生理前の茶色いおりものと着床出血は、時期が近いため紛らわしいですが、いくつかの点で区別できる場合があります。
最も重要なのは、出血の色、量、期間、そして他の症状の有無です。
以下の表に違いをまとめました。
| 特徴 | 生理前の茶色いおりもの（生理的なもの） | 着床出血（妊娠の可能性） |
|---|---|---|
| 時期 | 生理予定日の数日前～直前 | 生理予定日の数日前～生理予定日頃 |
| 色 | 茶色が多い（古い血液が酸化した色） | 薄いピンク、茶色、またはごく薄い赤 |
| 量 | ごく少量～少量。 生理の始まりとしては増えてくることが多い |
ごく少量（下着にわずかに付着する程度） |
| 期間 | 数時間～数日（その後本格的な生理が始まることが多い） | 数時間～長くても2～3日 |
| 他の症状 | なし、あるいは生理前の一般的な症状（腹痛、胸の張りなど） | 個人差あり。 眠気、だるさ、吐き気、胸の張り、微熱など |
| その後の経過 | 茶色いおりものが終わるか、そのまま本格的な生理に移行する | 出血が止まり、生理は来ない。 妊娠検査薬が陽性になる可能性がある |
ただし、これらの特徴はあくまで一般的な傾向であり、個人差が大きいです。
例えば、着床出血がやや長引いたり、生理前の茶色いおりものが非常に少量で終わったりすることもあります。
最も確実な判断方法は、生理予定日を1週間過ぎても生理が来ない場合に妊娠検査薬を試すことです。
こんな茶色いおりものは要注意！病気の可能性
生理前の茶色いおりものの多くは生理的なものですが、場合によっては病気のサインであることもあります。
以下のような特徴が見られる場合は、注意が必要です。
不正出血のサインとしての茶色いおりもの
生理期間以外の出血は、量にかかわらず「不正出血」と呼ばれます。
生理前の茶色いおりものも、厳密には生理期間が始まる前の出血であるため、不正出血の一種と言えます。
生理前のホルモン変動による少量の茶色いおりものは生理的な不正出血とされることが多いですが、これが普段と様子が違う場合や、周期に関係なく不定期に起こる場合は、病気が隠れている可能性も否定できません。
単なる茶色いおりものとして軽視せず、他の症状がないか注意深く観察することが大切です。
感染症（性感染症など）の可能性
膣や子宮頸部が感染症にかかると、炎症を起こして出血しやすくなり、茶色いおりものとして現れることがあります。
特に、クラミジア感染症や淋病などの性感染症は、不正出血の原因となることがあります。
感染症が原因の場合、茶色いおりものに加えて、以下のような症状が見られることが多いです。
- おりものの量が増える
- おりものの性状が変わる（ベタベタ、サラサラ、粘り気が強いなど）
- おりものの色が普段と違う（黄色、緑色、灰色など）
- 強い臭いがある
- 外陰部のかゆみや痛み
- 排尿時の痛みや不快感
- 下腹部の痛み
これらの症状が茶色いおりものと同時に見られる場合は、感染症を疑って速やかに医療機関を受診することが重要です。
性感染症は放置すると不妊などの重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、早期発見・早期治療が非常に大切です。
子宮や卵巣の病気（子宮筋腫、子宮頸がん、子宮体がんなど）
茶色いおりものが、子宮や卵巣にできた病気のサインである可能性も考えられます。
ただし、これらの病気による出血は、生理前だけでなく生理周期の様々なタイミングで起こることがあります。
高齢の生殖年齢の女性において、重い月経出血（過多月経）はしばしば子宮の問題（筋腫、ポリープなど）によって引き起こされることが報告されています（Mayo Clinic）。
不正出血として茶色いおりものが見られる場合も、これらの病気が関連している可能性があります。
- 子宮筋腫: 子宮の筋肉にできる良性の腫瘍ですが、できる場所や大きさによっては子宮内膜に影響を与え、不正出血を引き起こすことがあります。
茶色いおりものだけでなく、生理の量が多い、生理痛がひどい、貧血などの症状を伴うこともあります。 - 子宮頸がん: 子宮の入り口にできるがんです。
初期には自覚症状がほとんどないことが多いですが、進行すると性行為後の出血や、生理以外の不正出血（茶色いおりものを含む）が見られることがあります。
定期的な子宮頸がん検診で早期発見が可能です。 - 子宮体がん: 子宮の奥（体部）にできるがんです。
閉経後の不正出血が主な症状ですが、閉経前でも不正出血（茶色いおりものを含む）が見られることがあります。
これらの病気による出血は、初期には少量で茶色いおりもののように見えることがありますが、進行すると出血量が増えたり、鮮血になったりすることがあります。
不正出血が続く場合や、その他の気になる症状がある場合は、必ず婦人科を受診しましょう。
黄体機能不全との関係
黄体機能不全とは、排卵後に分泌される黄体ホルモン（プロゲステロン）の働きが十分でない状態を指します。
黄体ホルモンは子宮内膜を維持し、受精卵が着床しやすい状態を保つために重要なホルモンです。
黄体機能不全が疑われる場合、プロゲステロンの分泌が正常以下であったり、子宮内膜が通常の刺激に反応しなかったりします（RESOLVE: The National Infertility Association）。
黄体機能不全があると、子宮内膜が十分に成熟しなかったり、生理前に早く剥がれ始めてしまったりすることがあります。
この結果、生理予定日よりも前に少量の不正出血（茶色いおりもの）が見られることがあります。
黄体機能不全は、不妊や習慣性流産の原因となることもあるため、妊娠を希望している方で生理前に茶色いおりものが頻繁に見られる場合は、婦人科で相談することをおすすめします。
ホルモン検査などを行い、適切な治療（ホルモン補充療法など）を行うことで改善が期待できます。
病院を受診する目安
生理前の茶色いおりものは生理的なものであることが多いですが、中には病気が隠れている可能性もあります。
自分で判断に迷う場合や、以下のような特徴がある場合は、迷わず婦人科を受診しましょう。
茶色いおりもの以外にこんな症状がある場合
茶色いおりものだけでなく、体調に以下のような変化がある場合は、何らかの病気のサインである可能性が高いです。
- 下腹部の痛みや張り
- 腰痛
- 発熱
- 外陰部のかゆみ、かぶれ、ただれ
- 排尿時の痛みや違和感
- 吐き気や嘔吐
- 強いだるさや倦怠感
- めまいや立ちくらみ（貧血の可能性）
これらの症状は、感染症や炎症、あるいは子宮や卵巣の病気によって引き起こされている可能性があります。
茶色いおりものとこれらの症状が同時に現れた場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。
おりものの性状（ベタベタなど）、臭い、量に変化がある場合
普段のおりものの状態を知っておくことは、異常に気づくために非常に重要です。
茶色いおりものに加えて、以下のような変化が見られる場合は注意が必要です。
- 性状の変化: サラサラしすぎる、ゼリー状、粘り気が非常に強い、ポロポロとした塊が混じる、ベタベタした状態が続くなど、普段と明らかに違う感触。
茶色いおりものがベタベタしている場合、炎症や感染症の可能性も考えられます。 - 臭いの変化: 生臭い、魚のような臭い、悪臭など、強い不快な臭いがする場合。
これは細菌性膣症やトリコモナスなどの感染症が疑われます。 - 量の変化: 普段より明らかに量が多い、または極端に量が少ない状態が続く場合。
不正出血の量が多い場合は、何らかの病気が進行している可能性も考えられます。
これらのおりものの変化は、膣や子宮の健康状態を示す重要なサインです。
いつもと違うと感じたら、一度婦人科で相談してみましょう。
生理がこないまま茶色いおりものが続く場合
生理予定日を過ぎても鮮血の生理が始まらず、茶色いおりものだけが少量続く場合は、いくつかの可能性が考えられます。
- 妊娠: 前述の着床出血である可能性。
ただし、着床出血は長くても数日で終わることがほとんどです。
茶色いおりものが1週間以上続き、生理が来ない場合は、妊娠以外の原因も考慮する必要があります。 - ホルモンバランスの乱れ: 黄体ホルモンの分泌が不十分な場合など、ホルモンバランスの乱れによって生理が遅れたり、少量の不正出血が続いたりすることがあります。
- 無排卵月経: 排卵が起こらない周期では、ホルモンバランスが不安定になり、生理が遅れたり、少量の不正出血（茶色いおりものを含む）が見られたりすることがあります。
生理が遅れている場合は、まずは妊娠検査薬で確認することをおすすめします。
陰性であっても茶色いおりものが続く場合や、生理周期の乱れが気になる場合は、婦人科で原因を調べてもらいましょう。
何科を受診すべき？
生理やおりものに関する悩み、不正出血などがある場合は、必ず婦人科を受診してください。
自分で判断せず、専門医に相談することが最も重要です。
病院では、まず問診で症状や生理周期について詳しく聞かれます。
その後、必要に応じて内診（子宮や卵巣の状態を調べる）、経腟超音波検査（子宮筋腫や卵巣嚢腫の有無、子宮内膜の状態などを調べる）、おりもの検査（感染症の有無を調べる）、ホルモン検査、子宮頸がん検診、子宮体がん検診などが行われます。
これらの検査によって、茶色いおりものの原因が特定され、適切な診断と治療を受けることができます。
生理前の茶色いおりものに関するよくある質問
生理前の茶色いおりものについて、よくある疑問とその回答をまとめました。
Q. 茶色いおりものが出るのは何日前からが普通ですか？
A. 生理前の茶色いおりものが始まる時期には個人差がありますが、一般的には生理予定日の数日前から直前にかけて見られることが多いです。
例えば、生理予定日の2～5日前からごく少量出るという方が多くいらっしゃいます。
これは子宮内に残っていた古い血液が排出されるためで、生理が始まる準備段階と考えられます。
量が少なく、数日で終わる場合は生理的なものである可能性が高いでしょう。
Q. 茶色いおりものが続いて生理がこないのはなぜですか？
A. 生理予定日を過ぎても茶色いおりものだけが続き、鮮血の生理が始まらない場合、いくつかの原因が考えられます。
最も可能性が高いのは、妊娠初期の着床出血である場合です。
着床出血は生理予定日頃に起こり、少量の茶色い出血が数日続くことがあります。
妊娠以外では、ホルモンバランスの乱れが原因で生理が遅れていたり、少量の不正出血が続いていたりする可能性も考えられます。
ストレスや疲労、無理なダイエットなどがホルモンバランスに影響を与えることがあります。
また、無排卵月経の可能性もあります。
生理が遅れている場合は、まずは妊娠検査薬で確認しましょう。
妊娠検査薬が陰性であっても、茶色いおりものが続く場合や、生理周期の乱れが気になる場合は、一度婦人科を受診して相談することをおすすめします。
Q. 茶色いおりものでベタベタした性状は何かのサインですか？
A. おりものの性状は生理周期によって変化するため、一概に「ベタベタしているから異常」とは言えません。
排卵期にはサラサラとした透明のおりものが増え、生理前には黄体ホルモンの影響で白っぽく粘り気のある、ベタベタしたおりものになることは生理的な変化の一つです。
しかし、茶色いおりものがベタベタした性状で、なおかつ強い臭いを伴う、かゆみや痛みがある、量が異常に多いといった他の症状がある場合は、感染症など何らかの病気が原因である可能性も考えられます。
特に、細菌性膣症やカンジダ膣炎などでは、おりものの性状や臭いに変化が見られることがあります。
茶色いおりものがベタベタしているだけで他の症状が全くない場合は心配ないことが多いですが、気になる場合は他の症状がないか注意深く観察し、不安な場合は婦人科で相談してみましょう。
まとめ：生理前の茶色いおりものに悩んだら
生理前に茶色いおりものが出ると、不安を感じる方も多いでしょう。
この記事で見てきたように、生理前の茶色いおりものの多くは、子宮内に残っていた古い血液が排出されるといった生理的な変化によるものです。
これは生理が始まるサインであることが多く、特に心配する必要はありません。
しかし、茶色いおりものが普段より長く続く、量が多い、臭いがいつもと違う、ベタベタするなど性状に変化がある、あるいは下腹部痛や発熱といった他の症状を伴う場合は、注意が必要です。
これらは、ホルモンバランスの乱れ、感染症、子宮や卵巣の病気、あるいは妊娠初期の着床出血など、様々な原因が考えられます。
特に、不正出血が頻繁に見られる場合や、生理周期が乱れている場合は、自己判断せずに婦人科を受診することをおすすめします。
医療機関では、専門医による診察や必要な検査を受けることで、茶色いおりものの正確な原因を特定し、適切なアドバイスや治療を受けることができます。
もし、生理前の茶色いおりものについて疑問や不安がある場合は、一人で悩まずに、まずはかかりつけの婦人科医や近くの婦人科に相談してみましょう。
早期に相談することで、不要な心配を減らし、安心して過ごすことができます。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、個々の症状に対する診断や治療を推奨するものではありません。
ご自身の体の状態については、必ず医療機関を受診し、医師の判断を仰いでください。
