妊娠は、新しい命を迎え入れる神秘的で素晴らしい体験です。しかし同時に、初めての方はもちろん、経験がある方にとっても、体の変化や今後のスケジュールについて様々な疑問や不安がつきものです。特に「妊娠周期」は、妊娠期間の長さや出産予定日を知る上で最も基本的な情報であり、正確に理解することが大切です。
この記事では、妊娠周期の正しい数え方や計算方法、週数ごとの母体の変化や胎児の成長について詳しく解説します。妊娠期間を安心して過ごすために、ぜひ参考にしてください。
妊娠周期とは？基本を理解しよう
妊娠周期とは、妊娠が成立してから出産までの期間を指します。医学的には、一般的に最終月経の開始日を「妊娠0週0日」として数え始めます。そして、出産までの期間を「週」と「日」で表現します。
例えば、「妊娠10週3日」といった形で示されます。この数え方は、妊娠期間全体を約40週間（280日）として捉えるための国際的な標準です。なぜ最終月経開始日を基準にするのかというと、排卵日や受精日を特定するのが難しいため、比較的明確な基準となる最終月経開始日を用いるのが最も一般的だからです。
妊娠期間の約40週間は、体の変化や胎児の成長に合わせて、大きく以下の3つの時期に分けられます。
| 時期 | 妊娠週数 | 特徴 |
|---|---|---|
| 妊娠初期 | 0週～15週 | 妊娠の兆候が現れる時期。つわりなど。胎児の重要な器官が形成される。 |
| 妊娠中期 | 16週～27週 | 体調が安定し、お腹が目立ってくる。胎動を感じ始める。胎児が急速に成長。 |
| 妊娠後期 | 28週～40週 | 出産が近づく時期。お腹がさらに大きくなる。出産準備が進む。 |
この区分を知っておくと、現在の妊娠週数でどのような変化が起こりうるのか、これからどのような準備が必要になるのかを把握しやすくなります。
正しい妊娠周期の数え方
妊娠周期を正しく数えることは、出産予定日を計算したり、妊婦健診のスケジュールを立てたり、胎児の成長を確認したりする上で非常に重要です。最も一般的なのは、先述したように最終月経の開始日を基準とする方法です。
最終月経開始日を0週0日とする理由
なぜ、まだ妊娠していない段階である最終月経の開始日を妊娠期間のスタートとするのでしょうか。その理由はいくつかあります。
- 基準の明確さ: 最終月経の開始日は、多くの女性にとって比較的覚えていることの多い、特定しやすい日です。一方、排卵日や受精が起こった日は、基礎体温を測ったり排卵検査薬を使ったりしない限り、正確に特定するのは難しい場合が多いです。
- 医学的な標準: 最終月経開始日を基準とする数え方は、古くから世界中で使われている医学的な標準です。この基準を用いることで、医療従事者間で情報の共有がスムーズになり、統計的なデータに基づいた妊娠管理が行いやすくなります。
- 妊娠期間との整合性: 生理周期が28日型の場合、最終月経開始日から約2週間後に排卵があり、受精が起こると考えられています。そして、そこから約38週間後に赤ちゃんが生まれるのが一般的です。最終月経開始日を0週0日とすることで、妊娠期間全体が約40週間（280日）となり、この期間は胎児が母体外で生存可能となるまでの目安と一致しやすいのです。
このため、特別な事情がない限り、妊娠がわかったらまず最終月経開始日を確認し、そこを起点として週数を数え始めます。
排卵日から数える場合
最終月経開始日を基準とするのが一般的ですが、中には排卵日や受精日が明確なケースもあります。
- 体外受精（IVF）や顕微授精（ICSI）: 受精卵を体外で培養し、子宮に戻すため、受精日が正確にわかります。この場合、受精日または胚移植日を基準に週数を計算します。
- 排卵誘発を行っている場合: 薬などで排卵日を特定・コントロールしている場合、排卵日を基準に考えることもあります。
- 基礎体温などを記録しており、排卵日が明確な場合: 最終月経開始日が不明瞭な場合などに、排卵日を推定して週数を計算することがあります。
排卵日から数える場合、排卵日は一般的に最終月経開始日から約2週間後と考えられているため、排卵日を「妊娠2週0日」として計算します。例えば、排卵日から4週間経過した場合は、「妊娠6週0日」となります。
ただし、医療機関によっては最終月経開始日を標準として扱うため、排卵日を基準に数えていても、医師には最終月経開始日も伝えるようにしましょう。
エコー写真による修正
最終月経開始日が不明確だったり、生理周期が非常に不規則だったりする場合、または最終月経開始日から計算した週数と実際の胎児の大きさに大きなずれが見られる場合があります。このような時には、妊娠初期の超音波（エコー）検査で胎児の大きさを測り、妊娠週数を修正することがあります。
特に、妊娠初期の胎児の大きさ（頭殿長：CRL）は、個体差が比較的少なく、妊娠週数と高い相関があるため、正確な週数を推定するのに役立ちます。妊娠8週から11週頃のCRLは、週数の推定に最も適していると言われています。
エコー検査でCRLを測定し、その大きさに対応する平均的な妊娠週数を割り出し、それを「確定された妊娠週数」として以降の妊婦健診や出産予定日の計算に用いるのが一般的です。一度エコーで週数が確定されると、その後の健診ではその確定された週数をもとに成長を確認していきます。
このように、妊娠周期の数え方にはいくつか方法がありますが、特別な事情がない限り、まずは最終月経開始日を基準に数え始め、必要に応じて医師の判断でエコーによる修正が行われます。
妊娠周期の計算方法と出産予定日
妊娠周期を計算する主な目的は、赤ちゃんが生まれてくる「出産予定日」を知ることです。出産予定日は、妊娠40週0日にあたります。つまり、最終月経開始日を0週0日とした場合、そこから280日後が出産予定日となります。
ネーゲレ概算法とは
最も古くから使われている出産予定日の計算方法に「ネーゲレ概算法」があります。これは、最終月経開始日を基準とする方法です。
計算方法はいくつかありますが、一般的なのは以下の2つです。
- 最終月経開始日 ＋ 280日
- 例：最終月経開始日が1月1日の場合、1月1日から280日後が予定日となります。
- 最終月経開始日 ＋ 9ヶ月 ＋ 7日 （または 最終月経開始日 － 3ヶ月 ＋ 7日 ＋ 1年）
- 月が1月から3月の場合： 月に9を足し、日に7を足す。月が13以上になれば12を引いて年に1を足す。
- 例：最終月経開始日が1月1日の場合 → (1+9)月(1+7)日 = 10月8日
- 例：最終月経開始日が3月25日の場合 → (3+9)月(25+7)日 = 12月32日 → 1月1日 + 1年 = 翌年1月1日
- 月が4月から12月の場合： 月から3を引き、日に7を足し、年に1を足す。
- 例：最終月経開始日が4月1日の場合 → (4-3)月(1+7)日 + 1年 = 1月8日 + 1年 = 翌年1月8日
- 例：最終月経開始日が12月30日の場合 → (12-3)月(30+7)日 + 1年 = 9月37日 + 1年 → 10月6日 + 1年 = 翌年10月6日
このネーゲレ概算法はあくまで「概算」であり、生理周期が28日以外の方や、最終月経開始日が不確かな場合は誤差が生じやすいです。また、実際の出産は出産予定日を中心に前後2週間程度の期間に起こることがほとんどです。出産予定日は、あくまで目安として考えましょう。
出産予定日計算ツールの活用
最近では、オンラインの出産予定日計算ツールやスマートフォンのアプリが多数提供されています。これらのツールを使えば、最終月経開始日を入力するだけで、簡単に妊娠週数や出産予定日を計算できます。
例えば、厚生労働省のウェブサイトでは、出産予定日や最終月経開始日から妊娠週数・日数を自動計算できるツールが提供されています。（引用元）
- メリット:
- 手軽にすぐに計算できる。
- ネーゲレ概算法のように計算間違いの心配がない。
- 週数ごとの情報などが付随しているツールもある。
- 注意点:
- 入力する最終月経開始日が間違っていると、計算結果も誤ってしまいます。
- あくまでネーゲレ概算法に基づいた計算が多いため、生理周期が不規則な場合は目安にしかなりません。
- 医学的な確定診断ではありません。必ず医療機関で正確な週数と予定日を確認してもらいましょう。
これらのツールは、自分で大まかな目安を知りたい場合に非常に便利です。
妊娠周期早見表の使い方
妊娠周期早見表は、カレンダー形式になっており、最終月経開始日から現在の妊娠週数や出産予定日を視覚的に確認できるツールです。
- 使い方:
- 最終月経開始日が載っている行または列を探します。
- そこから、現在の日付に対応するマスを確認します。
- そのマスに書かれている数字が、現在の妊娠週数や出産予定日を示しています。
- メリット:
- 計算が不要で、すぐに確認できる。
- 現在の週数だけでなく、数週間先や過去の週数も一目でわかる。
- アプリなどと組み合わせて使うと、さらに便利です。
妊娠週数・月数の詳細な早見表については、専門医の解説も参考になるでしょう。（引用元）早見表もネーゲレ概算法に基づいているため、あくまで目安として活用し、正式な妊娠週数と出産予定日は医療機関での超音波検査で確定してもらいましょう。
週数ごとの母体の変化と胎児の成長
妊娠期間中の母体の変化と胎児の成長は、週ごとに目まぐるしく変化していきます。ここでは、妊娠初期・中期・後期の3つの時期に分けて、それぞれどのような変化があるのかを詳しく見ていきましょう。妊娠1ヶ月（0週）から10ヶ月（43週）までの詳細な妊娠日数と各時期の特徴については、専門医による解説も参考になります。（引用元）
妊娠初期（0週～15週）の変化
妊娠初期は、妊娠に気づく頃から、つわりのピークを越えて安定期に入るまでの期間です。母体には様々な変化が現れ、胎児は重要な器官を形成する非常に大切な時期です。
| 妊娠週数 | 母体の変化 | 胎児の成長 |
|---|---|---|
| 0～3週 | まだ妊娠に気づかない時期。0週0日は最終月経開始日。3週頃に受精・着床が起こる。 | 受精卵が細胞分裂を繰り返し、子宮内膜に着床する。 |
| 4週 | 生理予定日頃。生理がこないことで妊娠に気づくことも。妊娠検査薬が使える時期。基礎体温が高い状態が続く。 | 胎芽（たいが）と呼ばれる。大きさは1mm程度。脳や脊髄のもとが作られ始める。 |
| 5週 | つわりが始まる人もいる。乳房の張り、だるさ、眠気などを感じることも。超音波検査で胎嚢（たいのう：赤ちゃんが入る袋）が確認できるようになる。 | 大きさは数ミリ。心臓のもとができ始め、拍動が見られることも。主要な臓器のもと（原基）ができ始める。 |
| 6週 | つわりが本格化しやすい時期。頻尿、味覚の変化、匂いに敏感になるなど。超音波検査で心拍が確認できることが多い。 | 大きさは5～10mm。脳や心臓、胃腸などの基本的な構造が形成され始める。手足の芽も現れる。 |
| 7週 | つわりの症状が続く。疲労感、めまいを感じる人も。子宮が鶏の卵くらいの大きさに。 | 大きさは1cm程度。目や耳、鼻のもとが形成される。手足の芽が伸びてくる。 |
| 8週 | つわりのピークを迎える人も。唾液が増える、歯みがきで吐き気など。ホルモンの影響でイライラしたり不安になったりすることも。 | 大きさは1.5～2cm。人間らしい形になってくる。脳の発達が著しい。手足の指が分かれ始める。頭殿長（CRL）が測定できるようになる。 |
| 9週 | つわりの症状が続く。子宮が握りこぶし大に。頻尿が続く。 | 大きさは2～2.5cm。全ての主要な臓器がほぼ完成。手足の指がさらに明確になる。尻尾が消える。 |
| 10週 | つわりの症状が続くが、少し落ち着いてくる人も。お腹の張りを感じることも。母子手帳の交付を受ける時期。 | 大きさは3～3.5cm。骨や筋肉が発達。皮膚が薄く透けて見える。超音波で手足を動かす様子が見られることも。 |
| 11週 | つわりが軽くなる人が増えてくる。子宮がグレープフルーツ大に。体重が増え始める人も。 | 大きさは4～5cm。内臓が成熟し始める。生殖器の形ができてくる（性別はまだ判別しにくい）。爪ができ始める。 |
| 12週 | つわりがかなり楽になる人が多い。流産のリスクが減り、安定期が近づく。子宮がお腹の骨盤の上に出てくるため、下腹部が少しふっくらしてくる。 | 大きさは5～6cm。全身がさらに発達。顔つきがはっきりしてくる。羊水の中で活発に動くようになる。 |
| 13週 | 体調が安定してくる。食欲が出てくる人も。便秘になりやすくなる。 | 大きさは7～8cm。体のバランスが取れてくる。声帯ができ始める。 |
| 14週 | 安定期に入る。つわりが終わる人がほとんど。お腹のふくらみが少し目立つように。 | 大きさは8～9cm。全身にうぶ毛が生える。腎臓が機能し、尿を作り始める。 |
| 15週 | 体調が良いと感じることが増える。体重管理が重要になってくる時期。 | 大きさは10cm程度。心臓から全身に血液が送られる。筋肉が発達し、動きがさらに活発になる。 |
妊娠初期は、見た目の変化は少なくても、母体の内側では大きな変化が起こっており、胎児にとっては非常に重要な期間です。無理をせず、体調を優先して過ごすことが大切です。
妊娠中期（16週～27週）の変化
妊娠中期は「安定期」と呼ばれ、初期のつわりなどが落ち着き、比較的過ごしやすい時期です。お腹のふくらみが目立つようになり、胎動を感じるようになります。胎児は骨格や筋肉が発達し、五感も発達してきます。
| 妊娠週数 | 母体の変化 | 胎児の成長 |
|---|---|---|
| 16週 | 安定期に入る。つわりはほぼなくなる。食欲が増す。お腹のふくらみがさらに目立つようになる。 | 大きさは12cm程度。骨格や筋肉がしっかりしてくる。活発に手足を動かすようになる。 |
| 17週 | 体重が増えやすくなるため、体重管理が重要。子宮がさらに大きくなり、胃が圧迫されて一度にたくさん食べられなくなることも。 | 大きさは13cm程度。脂肪がつき始める。感覚神経が発達し、皮膚への刺激を感じるようになる。 |
| 18週 | 初めて胎動を感じる人が多い時期（腸が動くような、ポコポコとした感覚）。貧血になりやすくなるため、鉄分摂取を意識する。 | 大きさは14cm程度。外部の音に反応するようになる。指しゃぶりをすることも。性別の判別が可能になることも。 |
| 19週 | 胎動をより強く感じるようになる。お腹がさらに大きくなり、腰痛や背中の痛みが起こりやすくなる。 | 大きさは15cm程度。全身を覆う胎脂ができ始める。腎臓機能がさらに発達。 |
| 20週 | 子宮のてっぺんがおへその高さに。妊娠線ができやすくなるため、保湿ケアが重要。息切れしやすくなることも。 | 大きさは約25cm、体重は300g程度。手足の動きがさらに活発に。まばたきをするようになる。髪の毛や爪が伸びる。 |
| 21週 | お腹のふくらみがさらに増す。体がむくみやすくなる。胸が大きくなり、乳腺が発達する。 | 大きさは約26cm。味覚が発達。耳の機能も発達し、外からの音をよりはっきり聞けるようになる。 |
| 22週 | お腹が重く感じるように。仰向けで寝ると苦しくなることも。眠りが浅くなる人もいる。 | 大きさは約27cm。体全体に占める頭の割合が小さくなり、プロポーションが整ってくる。肺の血管が発達し始める。 |
| 23週 | 体重がさらに増える。静脈瘤ができやすくなる。体が疲れやすくなる。 | 大きさは約28cm。肺胞ができ始め、呼吸の練習をするようになる。皮下脂肪が増え、皮膚に張りが出てくる。 |
| 24週 | お腹が大きく、バランスが取りにくくなる。転倒に注意が必要。マイナートラブル（腰痛、肩こり、むくみなど）が増えやすい。 | 大きさは約30cm、体重は600g程度。羊水の中で活発に動く。視覚も発達し、光を感じるようになる。 |
| 25週 | 子宮底長（子宮のてっぺんから恥骨までの長さ）が長くなる。お腹の張りを感じやすくなる。 | 大きさは約32cm。聴覚が完成し、ママの声や心臓の音を認識できるようになる。脳の発達が著しい。 |
| 26週 | 体重がさらに増える。動悸や息切れを感じやすくなる。お腹が頻繁に張る場合は注意が必要。 | 大きさは約33cm。体重は1kg近くに。皮膚の色がピンク色になる。肺の機能がさらに発達。 |
| 27週 | お腹が重く、体が疲れやすい。妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病に注意が必要な時期。 | 大きさは約34cm。まぶたが開けられるようになる。脳の神経回路が複雑になる。肺の成熟が進む。 |
妊娠中期は、赤ちゃんの存在をより実感できる楽しい時期でもありますが、体重管理やマイナートラブルへの対処も重要になってきます。安定期だからといって無理をせず、適度な運動や休養を心がけましょう。
妊娠後期（28週～40週）の変化
妊娠後期は、いよいよ出産が間近に迫る時期です。お腹は最大になり、体への負担が増します。胎児は体つきがふっくらとして、出産に向けて準備を進めます。
| 妊娠週数 | 母体の変化 | 胎児の成長 |
|---|---|---|
| 28週 | 妊娠8ヶ月に入り、後期となる。お腹がさらに大きく重くなる。頻尿、息切れ、胃もたれなどが起こりやすい。前駆陣痛（不規則なお腹の張り）を感じ始める人も。 | 大きさは約35cm、体重は1.2kg程度。皮下脂肪が増える。肺の機能がさらに発達し、外の世界での呼吸に備える。五感が成熟する。 |
| 29週 | むくみが強くなる。こむら返りが起こりやすくなる。胎動をさらに強く感じる。 | 大きさは約37cm。体温調節機能が発達し始める。骨が硬くなる。 |
| 30週 | 子宮底長が28cm前後に。乳腺がさらに発達し、おっぱいが出始める人も。体が重く、動きにくくなる。 | 大きさは約38cm、体重は1.5kg程度。爪が指先まで伸びる。味覚、嗅覚、聴覚、視覚がさらに発達。 |
| 31週 | お腹の張りが頻繁になる。寝苦しさを感じることも。横向きで寝るのがおすすめ。 | 大きさは約40cm。全身に皮下脂肪がつき、ふっくらしてくる。脳の発達が急速に進む。 |
| 32週 | 妊娠9ヶ月に入る。お腹がさらに大きくなる。胃の圧迫が減って食欲が出ることも（赤ちゃんが下に下がるため）。切迫早産に注意が必要な時期。 | 大きさは約42cm、体重は1.8kg程度。ほとんどの赤ちゃんが頭を下に向けた体勢になる（頭位）。呼吸の練習をする。 |
| 33週 | お腹の張りや、チクチクとした痛みを感じやすくなる。お腹が前に突き出てくる。 | 大きさは約43cm。免疫機能が発達し、ママからの免疫を受け取る。 |
| 34週 | 体重がさらに増え、体が重くなる。頻尿や残尿感が強くなる。腰痛や恥骨痛を感じる人も。 | 大きさは約45cm、体重は2.1kg程度。筋肉が発達し、力が強くなる。肺の機能がほぼ完成する。 |
| 35週 | 妊娠10ヶ月に入る。いつ産まれても大丈夫な時期になる。お腹がさらに下がる（赤ちゃんが骨盤に固定されるため）。胃の圧迫が減る。 | 大きさは約46cm、体重は2.4kg程度。ほとんどの機能が成熟。皮下脂肪がさらに増え、体温調節ができるようになる。 |
| 36週 | 臨月に入る。子宮口が開き始める準備をする人も。お腹の張りが強くなり、間隔が規則的になってきたら陣痛の可能性。健診が週に一度になる。 | 大きさは約47cm、体重は2.5kg程度。赤ちゃんはどんどん下がってきて骨盤に固定される。全身のうぶ毛が減ってくる。 |
| 37週 | 正産期に入る（妊娠37週0日～41週6日）。いつ出産になってもおかしくない。お腹の張り、おしるし（少量の出血）、破水などの兆候に注意。 | 大きさは約48cm、体重は2.7kg程度。肺が十分に成熟し、外の世界での呼吸が可能になる。 |
| 38週 | 出産が近いことを実感する時期。お腹の張りが強くなったり、間隔が短くなったりする。頻尿がさらに強くなる。 | 大きさは約49cm、体重は2.9kg程度。体つきがさらにふっくらする。ほとんどの器官が成熟し、外の世界で生きていく準備が整う。 |
| 39週 | 不規則な前駆陣痛と本陣痛を見分けるのが難しくなることも。体調の変化に敏感になる。 | 大きさは約50cm、体重は3.0kg程度。赤ちゃんは骨盤の奥に深く入り込む。 |
| 40週 | 出産予定日。予定日を過ぎても焦らず、リラックスして過ごすことが大切。陣痛が本格的に始まるのを待つ。 | 大きさは約51cm、体重は3.2kg程度。赤ちゃんは誕生を待つばかり。 |
| 41週以降 | 出産予定日を過ぎても陣痛が来ない場合は、誘発分娩や帝王切開などの処置が検討される。医師の指示に従って適切に対応することが重要。定期的な健診で母子ともに状態を確認する。 | 赤ちゃんはさらに成長を続ける。胎盤の機能が低下してくる可能性もあるため、定期的な健診で様子を確認する。 |
妊娠後期は、体の負担が大きい時期ですが、可愛い赤ちゃんに会えるまであと少しです。無理のない範囲で出産準備を進め、体の変化に注意しながら過ごしましょう。不安なことがあれば、すぐに医療機関に相談してください。
妊娠周期に関するよくある質問
妊娠周期や妊娠期間について、妊婦さんやそのご家族からよく寄せられる質問にお答えします。
妊娠の周期の数え方は？
最も一般的な妊娠周期の数え方は、最終月経が始まった日を「妊娠0週0日」とする方法です。そこから週数と日数を加えて「妊娠○週○日」と数えます。この数え方では、妊娠期間全体を約40週（280日）とします。
生理周期が不規則な場合や、体外受精などで排卵日・受精日が明確な場合は、排卵日を「妊娠2週0日」として数えたり、妊娠初期の超音波検査で胎児の大きさを測って週数を修正したりすることもあります。
最終的な正式な妊娠週数と出産予定日は、必ず医療機関で医師に確認してもらいましょう。
妊娠週数カレンダーとは？
妊娠週数カレンダーは、別名「妊娠周期早見表」とも呼ばれます。これは、最終月経開始日と現在の日付から、現在の妊娠週数や出産予定日を簡単に確認できるカレンダー形式のツールです。
紙媒体のものや、スマートフォンのアプリとして提供されているものなど様々な種類があります。最終月経開始日さえ分かれば、計算なしで一目で確認できるため、自分で大まかな週数や予定日を知りたい場合に便利なツールです。ただし、あくまで目安として活用し、医療機関での確定診断とは異なることを理解しておきましょう。
妊娠初期症状はいつから始まる？
妊娠初期症状が現れる時期には個人差が非常に大きく、全く症状がない人もいれば、生理予定日（妊娠4週頃）より前に何らかの兆候を感じる人もいます。
一般的な初期症状として、以下のようなものがあります。
- 月経（生理）の停止: 最も分かりやすい兆候です。生理予定日を過ぎても生理が来ない場合は妊娠の可能性が高いです。
- つわり: 吐き気、胃のむかつき、食欲不振、食べ物の好みの変化、匂いに敏感になるなど。早い人では妊娠4週頃から始まり、妊娠8週～11週頃にピークを迎えることが多いと言われています。
- 体のほてり、だるさ、眠気: ホルモンバランスの変化によるものです。風邪のような症状に似ていることもあります。
- 胸の張り、痛み: 生理前にも似ていますが、より強く感じる人もいます。乳首の色が濃くなることもあります。
- 頻尿: 子宮が大きくなり始め、膀胱を圧迫するため起こることがあります。
- 着床出血: 受精卵が子宮内膜に着床する際に起こる少量の出血です。生理予定日頃に起こることがありますが、生理とは異なり量は少なく、数日で終わるのが一般的です。
これらの症状は妊娠以外でも起こりうるものばかりなので、これらの症状だけで自己判断せず、生理が遅れている場合は妊娠検査薬を使用したり、医療機関を受診したりして確認することが重要です。
妊娠週数ごとの胎児の大きさは？
胎児の大きさは妊娠週数によって大きく変化します。初期は数ミリだったものが、出産時には50cm前後まで成長します。以下に、代表的な週数での胎児の大きさの目安を表にまとめました。
| 妊娠週数 | 大きさの目安（CRLまたは身長） | 体重の目安 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 8週 | 約1.5～2cm (CRL) | – | 主要な器官ができ始める |
| 12週 | 約5～6cm (CRL) | 10～20g | 人間らしい形になる、手足を動かす |
| 16週 | 約12cm | 80～100g | 骨格や筋肉が発達、胎動を感じ始める人も |
| 20週 | 約25cm | 250～300g | 体つきがしっかりしてくる、性別がわかることも |
| 24週 | 約30cm | 600～700g | 皮下脂肪がつき始める、聴覚が発達 |
| 28週 | 約35cm | 1,100～1,200g | 後期に入る、肺の成熟が進む |
| 32週 | 約42cm | 1,800～2,000g | 頭位になることが多い、呼吸の練習 |
| 36週 | 約47cm | 2,500～2,700g | 臨月に入る、いつ生まれても大丈夫な時期 |
| 40週 | 約51cm | 3,000～3,300g | 出産予定日頃、準備が整う |
※大きさや体重はあくまで目安であり、個人差があります。
これらの数値は一般的なもので、赤ちゃんの成長には個人差があります。超音波検査で医師や助産師が赤ちゃんの大きさを測り、成長の経過を確認しますので、気になることがあれば遠慮なく質問しましょう。
【まとめ】妊娠周期を理解して安心して妊娠期間を過ごしましょう
妊娠周期は、妊娠の始まりから出産までの道のりを知るための大切な基準です。最終月経開始日を0週0日として数えるのが一般的であり、この数え方によって出産予定日が計算され、週数ごとの母体の変化や胎児の成長を把握することができます。
妊娠期間中は、初期、中期、後期と段階を経て、母体と胎児は様々な変化を遂げます。これらの変化をあらかじめ知っておくことで、体のサインに気づきやすくなったり、必要な準備を進めやすくなったり、そして何よりも安心して日々を過ごすことにつながります。
出産予定日はあくまで目安であり、実際に生まれる日は前後することがほとんどです。あまり神経質になりすぎず、おおらかな気持ちで過ごしましょう。
もし、妊娠周期の数え方や体の変化について分からないことや不安なことがあれば、一人で悩まずに必ず医療機関の医師や助産師に相談してください。専門家のアドバイスを受けることで、より安心して妊娠期間を過ごすことができるはずです。
この記事が、これからママになる方、そしてそのご家族の皆さんにとって、妊娠周期を理解し、健やかな妊娠期間を送るための一助となれば幸いです。
免責事項: この記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断や治療の代替となるものではありません。個々の状況については、必ず医療機関の医師や助産師にご相談ください。記事の内容によって生じたいかなる損害についても、当方は一切責任を負いません。
